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🧠 Focus & Mental Fog Self-Test
집중력 저하 & 몰입 곤란 자가 진단 테스트
Answer the following questions to check your focus level.
아래 질문에 답해보세요. 집중력 저하 및 멍함 경향을 확인할 수 있습니다.
1. Do you often feel spaced out during work or study?
일이나 공부 중 멍해지는 경우가 많나요?
Very often / 매우 자주
Sometimes / 가끔
Rarely / 거의 없다
2. How long can you stay focused without distraction?
집중이 흐트러지지 않고 유지되는 시간은?
Less than 15 minutes / 15분 이하
15–45 minutes / 15–45분
More than 1 hour / 1시간 이상
3. Do you easily forget what you just read or heard?
방금 읽거나 들은 내용을 자주 잊어버리나요?
Very often / 매우 자주
Sometimes / 가끔
Rarely / 거의 없다
4. Do you feel mentally refreshed after short breaks?
짧은 휴식 후에도 집중력이 회복되나요?
No, still unfocused / 아니요, 여전히 집중 안 됨
Sometimes / 가끔
Yes, usually / 네, 대체로 그렇다
5. How would you rate your daily concentration overall?
하루 전반적인 집중력 수준은 어떤가요?
Very low / 매우 낮다
Moderate / 보통이다
High / 높다
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