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💪 Recovery After Exercise Test
운동 후 회복 지연 자가 진단 테스트

Answer the following questions to check your recovery condition after exercise.
아래 질문에 답해보세요. 운동 후 회복 상태를 진단해드립니다.

1. After exercise, how long does muscle soreness usually last?
운동 후 근육통이 보통 얼마나 지속되나요?

2. How quickly do you feel your energy returns after activity?
활동 후 기운이 회복되는 속도는 어떤가요?

3. Do you often feel extreme fatigue after normal exercise?
평소 운동 후 극심한 피로감을 자주 느끼나요?

4. How well do you sleep after heavy exercise?
심한 운동 후 수면 상태는 어떤가요?

5. Do you need more time than peers to recover from similar workouts?
비슷한 운동을 했을 때 다른 사람보다 회복이 느린 편인가요?